טיפול עצמי מונע - בקלות ובכיף

אם כל אפשרויות הטיפול שיש היום ומגוון מטפלים עדיין נשארת בידינו אפשרות של טיפול עצמי. במיוחד היום כשחלק גדול מהאוכלוסייה נמצאת בתנאי בידוד וכל שאר האנשים בריחוק חברתי.
הנחיות משרד הבריאות בנושא נגיף קורונה כאן.

אפשרויות טיפול עצמי מונע:

אקופרסורה - טיפול בלחיצה על נקודות דיקור
זאת שיטת טיפול שמבוססת על הידע והעקרונות של הרפואה הסינית והדיקור הסיני
ומהווה חלק אינטגרלי מטיפול שיאצו.
אותן נקודות הדיקור הסיני, מופעלות במגע אצבע ממוקד.
אך היתרון הגדול של אקופרסורה הוא שאפשר לעשות טיפול עצמי.

איך ואיפה לוחצים 
כדי להפעיל את הנקודות שמחזקות את הצ'י המגן (מערכת חיסונית)?

Spleen - 6

מורידה לחץ נפשי, במיוחד אצל נשים.
נקודה יעילה מאוד לחיזוק הטחול והקיבה - איברים עיקריים של מערכת העיכול ברפואה הסינית. גירוי הנקודה מאזן את מערכת העיכול ומחזק את מערכת החיסון.
טובה גם לשיפור הדם, פיזור לחות ושיכוך כאבים.
מרגיעה את המיינד ומיטיבה עם הגוף.

ממוקמת ברוחב של 4 אצבעות מעל עצם הקרסול הפנימית. מודדים משיא הגבעה של העצם.

Large Intestine - 11

טובה בעיקר כנקודת הפחתת חום.
 משמשת גם למניעת הצטננות ותנאים אחרים המסכנים את החיסון.
המיקום המדויק נקבע על פי הרגישות באזור זה. אפשר למצוא נקודה זו בקצה החיצוני של כפל המרפק.

Lung 7

היא נקודה מומלצת להקלה על שיעול, כאבי ראש וצוואר נוקשה.
אם כי ניתן להשתמש בה כדי להגדיל את הצ'י המגן ואת מערכת החיסון שלך.
כדי לאתר: עושים "לייק" עם האגודל ורואים שקע בבסיס האגודל. משם במרחק הרוחב של 2 אצבעות במעלה הזרוע ממוקמת הנקודה.

Large Intestine 4*

טובה לטיפול בכאבי ראש, הקלה במצבי התקררות ושיכוך כאבי שיניים. מסדירה את פעילות המעיים ומרגיעה כאבי בטן וכאבי צוואר. הנקודה הזו נמצאת בין האצבע המורה לאגודל.
*אסורה בהריון!