http://www.chinergy.co.il http://www.chinergy.co.il/my-post6b9d2658 <h3 style="transition: opacity 1s ease-in-out 0s;"> גם אתה קראת ספרים עם פנס מתחת לשמיכה? </h3> <div style="transition: none 0s ease 0s; display: block;" data-rss-type="text"> <div style="text-align: right;"> <span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0);"> מי קרא ספרים בילדותו עם פנס מתחת לשמיכה ? </span> </div> <div style="text-align: right;"> אני כן! תמיד אהבתי לקרוא, ממש חייתי בתוך הסיפורים. לפעמים הדמויות והאירועים כל כך סחפו אותי שלא יכולתי להסיר את העיניים מהטקסט. העמדתי פנים שאני עושה שיעורים ומעל ספר הלימוד הייתי מניחה את ספר הקריאה שלי ומפליגה לתוך העלילה. כשאמא היתה נכנסת לחדר הייתי מחליפה מהר לספר לימוד. </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> <div style="text-align: right;"> אהבתי להכין מראש את "קן הקריאה" שלי: פנס וסנדביץ' קטן מתחת לכרית במיטה. התכוננתי לצאת להרפתקה הלילית שלי עם הדמויות והגיבורים של הספר. בערב הייתי משחקת את תפקיד הילדה הממושמעת: הולכת לישון, מתכסה בשמיכה ומקבלת נשיקה מאמא. הייתי מחכה כמה דקות עם עיניים עצומות בחושך עד שאמא הייתה חוזרת לסלון. </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> <div style="text-align: right;"> לא זוכרת איפה ראיתי את המשפט: "מי שאהב לקרוא בילדות באיזשהו שלב בחייו יימשך לכתיבה." </div> <div style="text-align: right;"> כך גם אני. זה הפתיע אותי ובלבל. לא ידעתי איך להגיב לזה, התביישתי לכתוב ולא הייתי בטוחה בעצמי. </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> <div style="text-align: right;"> אנשים שכותבים היו בשבילי תמיד מושא להערצה. לא ידעתי אז שגם בי יש רצון לכתוב וצורך ליצור. </div> <div style="text-align: right;"> חשבתי שאני לא בנוייה לזה, שהיכולת להתבטא בכתב זה משהו שרק מעטים ניחנו בו. שזה כישרון מיוחד. </div> <div style="text-align: right;"> זה הרגיש כחשיפה מסוכנת. פחדתי מביקורת ולעג. </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> <div style="text-align: right;"> עד שהגעתי לסדנת הכתיבה של תמרה לילך מזומן. הדרך לשם הייתה מלאת ספקות. אפילו כתבתי על זה טקסט. </div> <div style="text-align: right;"> "הדרך שלי לסדנת כתיבה" כאן אפשר לקרוא אותו: https://www.chinergy.co.il/newpage </div> <div style="text-align: right;"> מהמפגש הראשון בסדנה הרגשתי חיבור עם תמרה, דרך ההנחיה שלה הייתה רכה, תומכת ויחד עם זאת עמוקה. הטקסטים שנולדו לי בסדנא היו מאוד אמיתיים אם כי לא יצירות מופת. אבל טיבם בכלל לא היה חשוב. </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> <div style="text-align: right;"> הייתה שם צלילה לעולם הפנימי של כל אחד. תמרה ידעה ליצור אווירה נוחה והוליכה אותנו בעדינות ומקצועיות. והתוצאה היא יצירה מהבטן. </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> <div style="text-align: right;"> זה כמו להוציא מעליית הגג את אלבום התמונות המאובק, להתבונן, להיזכר ולגלות את עצמך מחדש. </div> <div style="text-align: right;"> לחבר את כל החלקים שלך לשלם אחד באור היום. </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> <div style="text-align: right;"> אני מודה לך, תמרה על יכולת שלך ברכות להוציא את העולם הפנימי לאור. </div> <div style="text-align: right;"> כך נולדה השותפות בין מנחת סדנת כתיבה ומנחת מעגלי נשים. </div> <div style="text-align: right;"> יצרנו ביחד מעגל נשים שרוצות לכתוב את עצמן. </div> <div style="text-align: right;"> https://www.chinergy.co.il/heroine </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> </div> Thu, 25 Jun 2020 11:56:12 GMT janna.weiss@gmail.com (ג'אנה וייס) http://www.chinergy.co.il/my-post6b9d2658 http://www.chinergy.co.il/my-postc5f9d5bb <h3 style="transition: opacity 1s ease-in-out 0s;"> כולנו מחוברים והכל מחובר </h3> <div> <img src="https://irp-cdn.multiscreensite.com/d9dc0ffa/dms3rep/multi/trend-forecasters.jpg"/> </div> <div style="transition: none 0s ease 0s; display: block; direction: rtl; text-align: right;" data-rss-type="text"> <div style="text-align: right; direction: rtl;"> <span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0);"> כשהייתי ילדה קטנה הראש שלי תמיד היה מלא בשאלות. הן באו כמו אורחים לנשף בארמון ורקדו, רקדו לבד או בזוגות: "מה ואיך?", "איפה ומתי?", "מי?", והמלכה "למה?" </span> </div> <div style="text-align: right; direction: rtl;"> הייתי עוצמת עיניים מחפשת תשובות, מדמיינת. </div> <div style="text-align: right; direction: rtl;"> יום אחד, כשהייתי בת 5, הרהרתי כהרגלי וביקרה בראשי השאלה: מה מקשר בין אנשים? <br/> מה קורה אחרי שמתים, למשל? </div> <div style="text-align: right; direction: rtl;"> זהו, הכל נמחק? מה קורה לעולם, להורים שלי, לבני משפחה, חברים ושאר האנשים כשאני לא רואה, לא שומעת ולא נוגעת? האם עדיין יש משהו שמקשר ביננו? </div> <div style="text-align: right; direction: rtl;"> עצמתי עיניים וראיתי! ראיתי חוטים אדומים שמחברים ביננו, כמו רשת. </div> <div style="text-align: right; direction: rtl;"> פקחתי את העיניים בתחושת הארה. גיליתי שיש רשת המקשרת בין כל האנשים שאפשר לראות אותה עם עיניים עצומות.  <br/> <span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0);"> רק יותר מאוחר הצלחתי להגדיר את מה שראיתי אז בעיני רוחי. אלה כוונות, זכרונות, רגשות ושאיפות.  </span> <span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0);"> הבנתי שזה משהו חשוב ובחרתי לשמור על הרשת הזאת, לטפח אותה.  </span> <span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0);"> התחשק לי לגלות עוד רשתות כאלה ולקשר ביניהן. </span> </div> <div style="text-align: right; direction: rtl;"> כילדה להורים גרושים העובדים במשרה מלאה, הייתי כמהה לקירבה, לשיחה כנה ותחושה של יחד.  <span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0);"> חלמתי למצוא חוט חיבור עם כל אדם ולהזרים בו אנרגיה של קשר לב אל לב. </span> </div> <div style="text-align: right; direction: rtl;"> הסקרנות הובילה אותי למצוא קשר בין דברים, ללמוד מזה. </div> <div style="text-align: right; direction: rtl;"> <br/> </div> <div style="text-align: right; direction: rtl;"> הכמיהה הזאת היא שהובילה אותי ליעודי. זה לא קרה מיד - רק כשהפכתי להיות אמא. להפוך להורה זה תמיד מהפך, נכון? <br/> הייתי אז בת 32. עבדתי בחברה קמעונאית גדולה, הרבה שעות מול מסך, ישיבות ארוכות עם דיבורים שבקושי הצלחתי למצוא בהם משמעות, ועוד פחות הנאה. על פניו הכל היה בסדר - אבל לא הרגשתי מאושרת. התסכול הצטבר לו לאט לאט. </div> <div style="text-align: right; direction: rtl;"> אושר = משמעות + הנאה. <br/> פורמולה פשוטה ששמעתי בהרצאה של פרופסור יורם יובל הדהדה בליבי.  </div> <div style="text-align: right; direction: rtl;"> משמעות נוצרת כשאנחנו מתמקדים במשהו יותר גדול מאיתנו .בחופשת לידה היה לי זמן לחשוב על זה לעומק - גיליתי שמה שנותן לי תחושה של משמעות - זה קשר אמיתי עם אנשים, מגע, שיחות לב אל לב. סקרנות ורצון לעזור לאחרים להרגיש טוב יותר, להתפתח ולהיות מאושרים עברו כחוט שני בחיי. הם אלה שגרמו לי הכי הרבה הנאה והניעו אותי בבחירות שעשיתי. </div> <div style="text-align: right; direction: rtl;"> כך הבנתי במה אני רוצה לעסוק באמת. </div> <div style="text-align: right; direction: rtl;"> <br/> </div> <div style="text-align: right; direction: rtl;"> היום אני תרפיסטית, פיתחתי שיטה משלי שמקשרת (איזה פלא!) בין תופעות בגוף לרגשות ומחשבות.  </div> <div style="text-align: right; direction: rtl;"> אני גם מעבירה מעגלי נשים וסדנאות שעוזרות לאנשים דרך היצירה לחזור לעצמם עם המצפן הפנימי. </div> <div style="text-align: right; direction: rtl;"> <br/> </div> <div style="text-align: right; direction: rtl;"> ומה מוביל אותך בחיים? מהי עשייה המשמעותית עבורך? מה גורם לך הנאה?  </div> <div style="text-align: right; direction: rtl;"> אולי התשובה נמצאת בילדותך.  </div> <div style="text-align: right; direction: rtl;"> <br/> </div> </div> Sun, 24 May 2020 16:52:12 GMT janna.weiss@gmail.com (ג'אנה וייס) http://www.chinergy.co.il/my-postc5f9d5bb http://www.chinergy.co.il/my-post632f7a62 <h3 style="transition: opacity 1s ease-in-out 0s;"> תרגילי דו-אין למתיחה והחיזוק </h3> <div style="text-align: right; transition: opacity 1s ease-in-out 0s; direction: rtl;" data-rss-type="text"> בוידאו החדש אני מדגימה תרגילי ה״יוגה היפנית״ - מבוססים על תורת המרידיאנים ומעולים לחיזוק הגוף והעצמת הנפש. </div> Mon, 30 Mar 2020 15:30:49 GMT janna.weiss@gmail.com (ג'אנה וייס) http://www.chinergy.co.il/my-post632f7a62 http://www.chinergy.co.il/my-posteb80ec5e <h3 style="transition: opacity 1s ease-in-out 0s;"> טיפול עצמי במוקסה לחיזוק וחוסן </h3> <div style="text-align: right; transition: opacity 1s ease-in-out 0s; direction: rtl;" data-rss-type="text"> בוידאו החדש אני מדגימה טיפול עצמי באמצעות מוקסה - סיגר עלי לענה. אני אני מראה שתי נקודות שהטיפול בהן יכול לעשות פלאים לחוסן הגופני ורמות האנרגיה שלכם. </div> Tue, 24 Mar 2020 09:32:41 GMT janna.weiss@gmail.com (ג'אנה וייס) http://www.chinergy.co.il/my-posteb80ec5e http://www.chinergy.co.il/my-postfd62d117 <h3 style="transition: opacity 1s ease-in-out 0s;"> טיפול עצמי לחיזוק המערכת החיסונית </h3> Tue, 24 Mar 2020 09:23:25 GMT janna.weiss@gmail.com (ג'אנה וייס) http://www.chinergy.co.il/my-postfd62d117 http://www.chinergy.co.il/coronavirus-protection איך להימנע מנגיף הקורונהנגיף הקורונה מאיים עלינו יותר מיום ליום. דיווחי המדיה מעלים את רף הדאגה. חדשות לא משהו. כבר קניתי מגבוני חיטוי וחבילת כפפות חד פעמיות. תדירות שטיפת הידיים עולה על 20 פעם ביום. מה עוד אפשר לעשות כדי להתגונן מפני הוירוס המתפשט? יש חדשות טובות - הרפואה הסינית מציעה טיפול מונע יעיל.? <h3 style="transition: opacity 1s ease-in-out 0s;"> <font style="color: rgb(11, 151, 35);"> איך נמנעים מהדבקות בוירוס ומחזקים את הגוף? </font> </h3> <div> <img src="https://irp-cdn.multiscreensite.com/d9dc0ffa/dms3rep/multi/Immune-System-480x250.jpg"/> </div> <div data-rss-type="text"> <div style="direction: rtl; text-align: right;"> נגיף הקורונה מאיים עלינו יותר מיום ליום. דיווחי המדיה מעלים את רף הדאגה. <br/> חדשות לא משהו. כבר קניתי מגבוני חיטוי וחבילת כפפות חד פעמיות. <br/> תדירות שטיפת הידיים עולה על 20 פעם ביום. <br/> מה עוד אפשר לעשות כדי להתגונן מפני הוירוס המתפשט? <br/> יש חדשות טובות - הרפואה הסינית מציעה טיפול מונע יעיל. <br/> יותר מזה, הטיפול ברפואה הסינית המסורתית בשילוב עם הרפואה המערבית עוזר גם למי שכבר חלה, וזה רשמי - הנה <a href="https://www.chinadaily.com.cn/a/2020/20/WS5e4e7fafa31012821727915a.html" target="_blank"> הלינק </a> למעמיקים. </div> <div style="direction: rtl; text-align: right;"> <br/> </div> <div style="direction: rtl; text-align: right;"> מערכת החיסון שלנו היא השער הראשון ששומר על הגוף שלנו מפני פריצת המחלות מבחוץ. <br/> הנגיף תוקף את כולנו אבל מצליח לחדור יותר בקלות לגוף מוחלש. <br/> <br/> <span style="font-weight: 700;"> באילו מערכות הוירוס מכה? </span> <br/> <br/> קודם הוא חודר את השער הראשון - ההגנה הטבעית של הגוף שלנו - Wei Qi. <br/> אז חודר לשכבה החיצונית Tai Yang. <br/> בשלב מאוחר יותר תוקף את מערכת הנשימה ומערכת העיכול - <br/> הטחול והריאות - שכבת Tai Yin. <br/> <span style="font-weight: 700;"> <br/> <font style="color: rgb(15, 132, 35);"> <font> ממה כדאי להימנע </font> <br/> </font> </span> <br/> <font style="color: rgb(88, 114, 145);"> <font style="color: rgb(15, 132, 35);"> <b> סביבה </b> </font> <br/> חשוב לשמור על חום הגוף ולהימנע מחשיפה לקור, לחות ולרוח. <br/> </font> <br/> <font style="color: rgb(88, 114, 145);"> <font style="color: rgb(15, 132, 35);"> <b> תזונה </b> </font> <br/> מזונות מחלישים, </font> <font style="color: rgb(88, 114, 145);"> מאכלים שמקשים על מערכת העיכול: <br/> כל משקה ומזון קפוא, משקאות קרים, ממותקים, מוגזים ואלכוהול. <br/> מזון תעשייתי, מזונות מייצרי ליחה - המכילים סוכר לבן, קמח לבן, מוצרי חלב, <br/> מזון שומני ומטוגן, בשר נא ולא מבושל. <br/> </font> <br/> <font style="color: rgb(88, 114, 145);"> <font style="color: rgb(15, 132, 35);"> <b> מצבים רגשיים <br/> </b> </font> מצבי מתח ממושכים. </font> </div> <div style="direction: rtl; text-align: right;"> <font style="color: rgb(88, 114, 145);"> רגשות מודחקים, חרדות ודאגות. <br/> </font> <br/> <font style="color: rgb(88, 114, 145);"> <font style="color: rgb(15, 132, 35);"> <b> עישון <br/> </b> </font> סיגריות ומריחואנה - העשן הנכנס לגוף מייבש ומחמם, ומחליש את הריאות. </font> <br/> <br/> <font style="color: rgb(88, 114, 145);"> <font style="color: rgb(15, 132, 35);"> <b> חוסר תנועה </b> </font> <br/> הצ'י והדם נתקעים בגוף ויוצרים חסימות, <br/> מה שמשבש את חילוף החומרים התקין בגוף. <br/> </font> <br/> <font style="color: rgb(88, 114, 145);"> <font style="color: rgb(15, 132, 35);"> ח <b> וסר שינה </b> </font> <br/> פוגע בחוסן פיזי ורגשי של הגוף. </font> </div> <div style="direction: rtl; text-align: right;"> <font style="color: rgb(88, 114, 145);"> גוף עייף יותר אינו מיציה ופגיע יותר. <br/> </font> <br/> <span style="font-weight: 700;"> <br/> <font style="color: rgb(15, 132, 35);"> איך מחזקים את מערכת החיסון? </font> </span> <br/> <br/> <b> <font style="color: rgb(15, 132, 35);"> שינה טובה ומספקת. </font> </b> <br/> לפי הרפואה הסינית - השינה הטובה והבריאה ביותר היא בין השעות 11 בערב ל-5 בבוקר. <br/> זה הזמן האידיאלי לניקוי וסינון הדם. אגב, חלומות הם גם חלק מתהליך הניקוי - ניקוי הרגשות המודחקים. <br/>   <br/> <b> <font style="color: rgb(15, 132, 35);"> רגיעה בנפש וחיזוק הגוף: </font> </b> <br/> שומרים על השלווה, יוצאים ממצבי מתח ודחק ממושכים. <br/> דיקור סיני ופעילות גופנית יעשו את העבודה. <br/> פעילות גופנית עקבית ומתונה להנעת צ'י ודם. הליכה בפארק, ריקוד, יוגה, טאי צ'י. <br/> דיקור סיני - יש לי נוסחה שעובדת פלאים - 10 הנקודות של מריים לי - מחזקת את מערכת החיסון ומרגיעה. כמובן בהתאמה אישית למטופל. זה משחרר אנדורפינים לגוף ומרפא אותו. <br/> <br/> <b> <font style="color: rgb(15, 132, 35);"> אוכלים טוב ובריא: </font> </b> <br/> חיזוק הריאות, מזון ניטרלי, חמים, חם, תבלינים מניעים וחמימים, מזון שאינו מייצר נוזלים ומלחלח, קר ומקרר. <br/> אוכלים יותר פירות וירקות, תבלינים מניעים ומחממים, תה ירוק ותה צמחים. <br/> צורת בישול מועדפת: מרקים, תבשילי ירקות, הקפצה. <br/> <b> <br/> מזונות המחזקים את מערכת החיסון: </b> <br/>     - ירקות כתומים ואדומים עשירים בפחמימות: בטטה, גזר ,דלעת, סלק <br/>        ירקות ממשפחת המצליבים - כל סוגי הכרוב (כרובית, קייל, קולורבי, ניצנים, <br/>        כרוב לבן וברוקולי), כל סוגי הבצל, לפת, שומר, חרדל. <br/> <br/>     - דגנים מבושלים היטב לדייסה: שיבולת שועל, קינואה, אורז חום, כוסמת. <br/> <br/>     - תבלינים מחממים ומניעים: פלפל שחור, ג'ינג'ר, קינמון, שום, ציפורן. <br/> <br/>     - מזון מן החי: טונה, עוף, הודו בכמות קטנה ומבושל היטב. <br/> <br/>     - מוצרי חלב שעברו תהליך תסיסה והחמצה: חמאה, יוגורט, לבנה בכמויות קטנות <br/>        ובשילוב ירקות ותבלינים חריפים. <br/> <br/>     - פירות ומתוקים: משמש, ענבים, תאנים, תמרים, ליצ'י, אגסים. <br/> <b> <br/> <font style="color: rgb(15, 132, 35);"> נשימה ודמיון מודרך <br/> </font> </b> <br/> הסינים אומרים " לנשום טוב זה לחיות טוב. לנשום גרוע זה לחיות גרוע. <br/> " תרגילי נשימה ומדיטציה - לחיזוק הריאות והלב ולהרגעת השכל. <br/> כשהשכל רגוע ומרוכז גם הגוף מתגייס. <br/> דמיון מודרך זה כלי נגיש ויעיל להרגעה ויצירת סביבה מנטלית תומכת. <br/> <br/> <br/> <b> <font style="color: rgb(15, 132, 35);"> צמחים סיניים ומערביים <br/> </font> </b> <br/> <b> אסטרגלוס </b> - אחד הצמחים החזקים לתגבור של מערכת החיסון. <br/> הצמח מיועד לחיזוק מערכת החיסון לפני שמתקררים כשהגוף בריא, ללא סימני מחלה. <br/> מומלץ בעיקר לאנשים הנוטים להתקררויות תכופות וסובלים מבעיות עיכול ו/או נשימה. <br/> <br/> <b> <font style="color: rgb(88, 114, 145);"> ג'ינסנג </font> </b> - גם הצמח הזה מחזק את מערכת החיסון. הוא מגביר סיבולת, חוסן גופני ובנוסף משפר ערנות ויכולות מנטליות. גם ידוע כאנטי חימצוני ואנטי דלקתי. לא מומלץ לשימוש ממושך לאנשים בריאים בדרך כלל. <br/> <br/> <b> <font style="color: rgb(88, 114, 145);"> אכינצאה </font> </b> - נוגד דלקת וממריץ את מערכת החיסון. <br/> לאכינצאה יש פוטנציאל להפחית את הסיכון להידבקות במחלות החורף הנפוצות ובמקרה של הידבקות גם לקצר את משך המחלה. חשוב לקחת אותה מיד עם הופעת הסימפטומים. </div> <div style="direction: rtl; text-align: right;"> <br/> </div> <div style="direction: rtl; text-align: right;"> <b> פטריית ריישי </b> - ברפואה הסינית המסורתית פטריית הריישי נחשבת לאחד הצמחים המחזקים החשובים במקרים של תפקוד גופני ירוד. השימושים הקלאסיים של הריישי הם בעיקר במקרים של עייפות ותשישות, חוסר תיאבון, ויטאליות נמוכה של האדם. <br/> <br/> </div> <div style="direction: rtl; text-align: right;"> אפשר לקנות פורמולות מוכנות בארץ או בחו"ל, <br/> אבל הכי טוב לקבל הנחייה ומרשם מהמטפל שלך. <br/> <font> <br/> <font style="color: rgb(15, 132, 35);"> <b> איזון זה שם המשחק. <br/> </b> </font> </font> <br/> הסינים מאמינים שבריאות נמצאת באיזון בין יין ליאנג  - הורדת עודפים ומילוי חוסרים. <br/> אני קוראת לזה "שביל הזהב" - זה המוטו שלי בחיים. <br/> תזונה טובה, דיקור ופעילות גופנית, תרגילי נשימה ותודעה רגועה וחיובית <br/> יעזרו לכם להישאר על שביל הזהב. </div> <div style="direction: rtl; text-align: right;"> <br/> </div> <div style="direction: rtl; text-align: right;"> מאחלת לכם חוסן ובריאות. <br/> באהבה, ג'אנה וייס - מטפלת ברפואה סינית, דמיון מודרך ומנחת קבוצות. <br/> <br/> </div> <br/> </div> Wed, 11 Mar 2020 21:07:49 GMT http://www.chinergy.co.il/coronavirus-protection קורונה,מערכת חיסונית,דיקור,בריאות http://www.chinergy.co.il/my-poste151cd90 <h3 style="transition: opacity 1s ease-in-out 0s;"> משפחה חמה מידי </h3> <div style="transition: none 0s ease 0s; display: block;" data-rss-type="text"> <div style="text-align: right;"> <span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0);"> שתלטנות. איזה רגש המילה הזאת מעוררת בך?  </span> </div> <div style="text-align: right;"> הו, כמה רגשות היא מעוררת, היא מכעיסה, מפחידה, מביכה.  </div> <div style="text-align: right;"> מה עומד מאחוריה? שלט - שליטה - שלטון - שתלטנות.  </div> <div style="text-align: right;"> איפה הפלוס הופך למינוס ברצף הזה? מתי האחריות הופכת לפחד מאחריות?  </div> <div style="text-align: right;"> איזו אסוציאציה היא מפעילה אצלך? אצלי זה אבא…  </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> <div style="text-align: right;"> ההצגה שראיתי אתמול עוררה בי זיכרון נעורים. "משפחה חמה" - משחק מעולה של שחקני תיאטרון בית ליסין הפך אותה למצחיקה, מרגשת ומרהיבה. </div> <div style="text-align: right;"> הגיבורה הראשית, מלכה, זקנת השבט למשפחת רוזן. בשבילה איחוד המשפחה הוא ערך עליון. וכדי לאסוף את המשפחה סביב השולחן בסלון ביתה היא לא תזלזל בשום מניפולציה.  </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> <div style="text-align: right;"> המשפטים של מלכה הדהדו בראשי כקולו של אבא שלי.  </div> <div style="text-align: right;"> "המשפחה חייבת להיות מאוחדת", "אתם אצלי בחג". חלוקת הוראות בטון שלא סובל שום התנגדות. אנחנו חייבים… איך זה שאנחנו לא.... אני זוכרת כמה זה קומם אותי. רגע, מה עם החובות שלך, אבא?  </div> <div style="text-align: right;"> לפני שאתה דורש לקבל מה עם לתת? איפה היית כשהייתי צריכה אותך? </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> <div style="text-align: right;"> גם בשבילי משפחה זה ערך. והיחד חשוב לי. אני מאוד משתדלת לא להתדרדר לשתלטנות שכל כך סבלתי ממנה עם אבא שלי.  </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> <div style="text-align: right;"> אני עוד זוכרת את המבוכה שהרגשתי אז. אני בת 15. הורים שלי גרושים מזה 10 שנים ועדיין אין ביניהם שלום. הם לא מדברים וברקים של שנאה עפים כשמבטיהם נפגשים.  </div> <div style="text-align: right;"> לפי המסורת בשבוע של חגי אביב אני גרה אצל אבא. תלמידה בתיכון מקצועי, אני קובעת עם סבטקה - חברה שגרה בשכונה מרוחקת ללמוד יחד למבחן, אצלה בבית. יום יפה ושמשי בטשקנט הירוקה - עיר אהובה שבה גדלתי. </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> <div style="text-align: right;"> לפני שאני יוצאת לדרך, אבא מברר בקפדנות את כל הפרטים: השם של החברה, הכתובת המדוייקת, שמות של ההורים שלה, את מספר הטלפון בבית שלה ואת שם האחות הקטנה שלה. ובסיום הוא משביע אותי להתקשר ברגע שאני אגיע לשם. אני מסכימה, מוסרת לו את כל הפרטים למרות שממש לא בא לי.  </div> <div style="text-align: right;"> זה מביך ואני מרגישה שאבא לא סומך עלי ולא מאמין לי, חושד בי ואני לא מבינה למה. </div> <div style="text-align: right;"> אני ילדה טובה וממושמעת, עדיין תמימה. טוב, התחקיר נגמר, אני יוצאת עם אנחת הקלה מביתו.  </div> <div style="text-align: right;"> הרכבת הקלה איחרה וזה מעכב אותי. אני קצת נלחצת , אבל נהנית מריח הפריחה האביבית וציוצי הציפורים.  </div> <div style="text-align: right;"> הגעתי באיחור קל. סבטקה פותחת לי את הדלת. הפנים המנומשות שלה המעוטרות בשיער ג'ינג'י, נראות מודאגות משהו. "היי - היי מה שלומך? אבא שלך התקשר כבר 3 פעמים!" "מה?!" אני נורא נבוכה, מסמיקה וממלמלת מילות סליחה.  </div> <div style="text-align: right;"> טוב, הבטחתי להתקשר לאבא - אני מתקשרת, בת טובה ואחראית. אבא עונה בטון חשדני, כמעט צועק, הוא לא מאמין לי. במה הוא חושד, למה? למה הוא לא דואג כשאני גרה אצל אמא? </div> <div style="text-align: right;"> אני נותנת לו הערכת זמן לסיום שיעורי הבית. אבל אני לא רגועה והביקור הכיפי אצל החברה הופך להיות עול.  </div> <div style="text-align: right;"> שוב צילצול אחרי חצי שעה: "ג'אנה, אני כבר כאן, הגעתי עם האוטו לאסוף אותך" "אבא! קבענו שאתקשר אליך כאשר אסיים". "תצאי משם, אני כבר פה. אם את לא יורדת עוד 10 דקות אני עולה לשם." </div> <div style="text-align: right;"> למה הוא עושה לי את זה?! אני נאלצת לציית - הרי הוא המבוגר כאן ואני המתבגרת. </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> <div style="text-align: right;"> עכשיו אני מבינה שהוא היה מבוהל מהאחריות. בשבילו זה היה משא כבד מדי. האם אני בדרך להסכם שלום עם החלק האבהי בתוכי? </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> <div style="text-align: right;"> היום גם אני אמא למתבגרים. איזו אמא אני? איך הילדים שלי חווים אותי?  </div> <div style="text-align: right;"> הבן שלי אומר שאני לא מספיק סומכת עליו… מתחקרת אותו. חוזר חלילה? </div> <div style="text-align: right;"> איזו מראה קיבלתי.  </div> <div style="text-align: right;"> הרי אני עושה דרך - משחררת את הרסן, מאפשרת וסומכת על המתבגרים שלי. הם משתפים אותי בחייהם גם כשאני לא שואלת ואפילו לפעמים מתייעצים איתי! בשבילי זה הישג.  </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> <div style="text-align: right;"> כן, אני הכי שמחה ורגועה כשכל המשפחה יושבת סביב השולחן בסלון לארוחה משפחתית.  </div> <div style="text-align: right;"> בדומה למלכה בהצגה של אתמול. ובכל זאת אני אמא אחרת, יותר טובה. </div> <div style="text-align: right;"> וכאשר פניהם קדימה לדרך משלהם, אני רק רוצה לתת תחושה של גב מאחוריהם. </div> <div style="text-align: right;"> תחושה של בית ששם הם תמיד מקובלים, רצויים ואהובים. </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> <div style="text-align: right;"> ואיך אצלך?  </div> <div style="text-align: right;">   </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> </div> Tue, 04 Feb 2020 08:07:51 GMT http://www.chinergy.co.il/my-poste151cd90 http://www.chinergy.co.il/my-post37175fb5 <h3 style="transition: opacity 1s ease-in-out 0s;"> הדרך שלי לסדנת הכתיבה. </h3> <div style="transition: none 0s ease 0s; display: block;" data-rss-type="text"> <div style="text-align: right;"> <span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0);"> זה מתחיל כבר היום בערב. סדנת הכתיבה של צעירי רמת גן. יהיה לי זמן לחשוב על זה, אין לי מטופלים, הבוקר אני חופשייה. אנטון יצא מהמקלחת, ראה שאני קמתי והזמין אותי לארוחת בוקר. איזה צירוף מקרים נחמד שלשנינו יצא בוקר פנוי. </span> </div> <div style="text-align: right;"> בחרנו בבנדיקט בתל אביב כדי שנוכל אחר כך לתפוס קצת מהשמש של היום היפה הזה. לראות את הצבעים האהובים עלי - טורקיז וכחול, לשמוע את הרעש הלבן של הגלים ולהריח את הים. כמו פעם, עוד לפני הילדים. </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> <div style="text-align: right;"> חזרנו הביתה עייפים ומרוצים. הרגליים שלי כאבו בגלל הנעליים הסטייליסטיות שנעלתי. סוף סוף הייתה לי הזדמנות לנעול אותם. כבר שכחתי מה זה הליכה עם נעלי עקב, אפילו שהוא לא גבוה. </div> <div style="text-align: right;"> זה הזכיר לי את התקופה של שנות ה20 המוקדמות שלי, כשבאמת הייתי צעירה והלכתי על עקבים כמעט כל יום וכלום לא כאב לי. "כשהיינו צעירים" - איזה רצף מילים נדוש, בדרך כלל הוא מכבה כל רצון לשמוע את ההמשך. </div> <div style="text-align: right;">   </div> <div style="text-align: right;"> וואללא? סדנת הכתיבה של היום היא לצעירי רמת גן? רמת גן כן, אני רמת גנית מזה 20 שנה. אבל צעירים? כמובן, אפשר לומר שאני צעירה בנפשי ואני גם נראית צעירה מגילי. אבל המצאיות היא שאני בת 48. אני שלמה עם גילי אבל צעירה אני לא. טוב, אני מקווה שאני לא אהיה היחידה הלא צעירה שם, ומה אם כן? אז כן, אני אהיה היחידה. התחושה הזאת מוכרת לי היטב. אפשר לומר שאני שונה מקצועית. הפעם גם לא צעירה, גם רוסייה. </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> <div style="text-align: right;"> טוב, אני רואה שתמרה כבר יצרה קבוצה בוואטסאפ למשתתפי הסדנה. אני בודקת לפי תמונות ושמות מי המשתתפים וכמה יש. זה נחמד ומרגיע. הם נראים מקסימים ואנושיים, כמוני. ואפילו יש שם מישהי בגילי. אני קצת מופתעת שיש הרבה בנים בין המשתתפים. לרוב אני רואה בנות ונשים בסדנאות.  </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> <div style="text-align: right;"> הרגע הגיע, אני צריכה לצאת לדרך כדי להספיק להגיע בזמן לסדנה. זה רבע שעה הליכה אבל הרגליים עדיין כואבות לי ואני מבקשת מאנטון שיקפיץ אותי באוטו. אנחנו נפרדים בנשיקה חטופה. כבר ידעתי שהמפגש יהיה ב"חדר משלי". המקום מוכר לי היטב. שני, הבת שלי התאמנה שם בחוג היפ הופ בשנה שעברה. </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> <div style="text-align: right;">  אני שמחה שלא אצטרך לחפש את המקום, אלא ללכת הישר לשם בדרך המוכרת. אני מתקרבת למדרגות ומבחינה באנשים ההולכים לאותו כיוון. מנסה לנחש אם גם הם הולכים לסדנה. נכנסת לרחבה, המדרגות משמאל, עולה לקומה שנייה, כן, זה כאן, אני מזהה את התמונות הצבעוניות עם משפטי מוטיבציה.  </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> <div style="text-align: right;"> אני מתרגשת, מכניסה את הבטן. תכף אראה את שאר המשתתפים.  </div> <div style="text-align: right;"> עוד מעט אני הולכת לבטא את עצמי בפניהם.  </div> <div style="text-align: right;"> בשבילי זה אתגר - לכתוב בעברית, אמנם שפה מוכרת ואהובה אך אינה שפת האם שלי. וגם הניסיון שלי בכתיבה שואף לאפס. אז מה, אני פשוט קופצת למים ונראה איך יילך. אני סקרנית ומוכנה. </div> <div style="text-align: right;"> נושמת עמוק. נכנסת ל"חדר משלי", תופסת מקום ומסובבת את הראש בעניין כנה. </div> <div style="text-align: right;"> יצאנו לדרך.  </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> <div style="text-align: right;"> מאת ג'אנה וייס 17.01.20 </div> <div style="text-align: right;"> <br/> </div> </div> Tue, 04 Feb 2020 08:07:48 GMT http://www.chinergy.co.il/my-post37175fb5 http://www.chinergy.co.il/blog/my-post <h3 style="transition: opacity 1s ease-in-out 0s;"> <font> <b> <font style="color: rgb(198, 140, 38);"> מה הקשר בין גוף, כסף ורגש? </font> </b> </font> </h3> <div> <img src="https://irp-cdn.multiscreensite.com/d9dc0ffa/dms3rep/multi/gold-background-texture-gradients-shadow_49507-1824.jpg"/> </div> <div style="transition: none 0s ease 0s; display: block; text-align: right; direction: rtl;" data-rss-type="text"> <font style="color: rgb(128, 96, 38);"> <span style="font-family: 'Varela';"> <span style="font-weight: 400;"> <font> <br/> </font> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: 'Abel';"> <font> זאת שאלה שמעסיקה אותי כבר זמן מה. </font> </span> <font> <br/> <font> טיפול ברגש דרך הגוף וההפך זה מה שאני עושה ביום יום. </font> <br/> <font> ולאחרונה מעניין אותי לחקור את הקשר בין חשיבה, תחושה וכסף. <br/> למפות את החסימות בגוף הקשורות ליחס לכסף. להבין איזה רגש יצר את החסימה ומה מקורו בחשיבה. </font> <br/> <br/> <font> קרה לך פעם שהתחלת להתעניין במשהו ומיד הסביבה שלחה לך מידע ואנשים מתאיםים? </font> <br/> <font> זה בדיוק מה שקרה לי גם, עם עניין הכסף, הרגש והגוף. </font> <br/> <font> אחותי אנג'לה סיפרה לי שהיא רוצה לחלוק את הידע הפיננסי שלה עם העולם. והצעתי לה שיתוף פעולה. </font> <br/> <font> כך נולד הרעיון למעגל נשים בנושא כסף, רגש וגוף. </font> <br/> <br/> <font> אנג'לה, מנהלת חשבונות ראשית בחברה פיננסית גדולה. </font> <br/> <font> אני מטפלת אינטגרטיבית באנשים ובריאותם הרגשי והגופני, מנחה מעגלי נשים. </font> <br/> <br/> <font> החלטנו לחבר את הידע שלנ ולבנות מזה פעילות חוויתית. </font> <br/> <font> בשבילנו זה סמלי לעשות מעגל לקראת סיום השנה האזרחית. <br/> כי מתחילה שנה פיננסית חדשה. וגם בגלל "נובי גוד" כשמו הוא "שנה חדשה" כי אחרי הכל אנחנו רוסיות. </font> <br/> <br/> <font> שנה חדשה - תובנות חדשות - תוכנות חדשות. </font> <br/> <br/> <font> מה ייחודי במעל נשים? זה מרחב בטוח ללא שפיטה המאפשר שחרור רגשי על ידי שיתוף והקשבה. </font> <br/> <font> משימות ושאלות שגורמות להסתכל על החוויה האישית שלך מזווית שונות. </font> <br/> <font> זה מרענן, מעודד נותן מוטיבציה לעשייה. זה הכוח של יחד ושל תקשורת שוות. </font> <br/> <font> אנחנו עכשיו בשיא ההכנות. קבענו כבר מעגל נסיוני. בקרוב יהיה מעגל רשמי. </font> <br/> <br/> <font> לקינוח שאלה מתוך רבות שיהיו במעגל - מה הוא הזיכרון הראשון שלך שקשור לכסף? </font> <br/> <font> איזה רגש היה שם? </font> <br/> <br/> <font> מי שרוצה להתעדכן או מעוניינת להשתתף מוזמנת לשאול בפרטי. </font> </font> </div> </span> </span> </font> </div> Tue, 17 Dec 2019 17:35:00 GMT http://www.chinergy.co.il/blog/my-post